17denní dieta fáze 1 kuřecí recepty
Toto je abecední seznam všech receptů, které jsou zmíněny na tomto blogu. Každá položka je odkaz a zavede vás na konkrétní recept nebo odkaz na našem blogu.
Číslo před názvem receptu je první cyklus, ve kterém je povoleno se jíst podle první knihy Dr. Mikea o 17denní dietě.
3 Africká arašídová polévka
3 Čočková polévka Altona
Browna 1 Jablečno-mrkvová palačinka
1 Omeleta
plněná jablky a skořicí 2 Jablečné lněné proteinové
muffiny 3 Jablečné palačinky
3 Jablečný koláč A La Mode Shake
2 Jablečné koření Dort
2 jablka a ovesné vločky
1 meruňkové glazované kuře
1 argentinská červená omáčka
1 artyčoky ve smetanové bazalkové omáčce
1 asijský dresink
1 asijské glazované kuře
1 asijská marináda
3 asijské krůtí masové kuličky s limetkovým sezamem 2 chřestový quiche se špagetovou dýní 1 chřest s balsamikovými rajčaty 3 košíčky avokádového vejce 3 avokádo arašídové máslo
Banánový chléb
3 Slanina Čedar Snídaňové muffiny 1 pečená jablka A La Mode 2 pečená jablka a skořice 3 pečený banán Ovesné vločky 3 Pečené kuře a dýně 3 Pečená houba Portobello
3 balzamikové glazované kuřecí řízky
1 balzamikový salátový dresink
3 banánový chléb (recept Jennifer Borruso) 3 banánový chléb (recept Joie Christensen) 3 banánové mini muffiny 1
Bazalka Rozmarýn Chřest
1 Bea's Taco salát
3 Bezmasý pastýřský koláč Becki's 2 Becky's Chicken Stir Fry 4 1 Becky's Meatballs 3 Hovězí Jerky
1 Becky's Meattail
3 Beef Sliders
2 vůbec nejlepší polévka z máslové dýně
2 ostružinové muffiny
3 dip z modrého sýra
2 borůvkové
muffiny 3 Borůvkový pomerančový chléb
3 Snídaňový bobulový chlebový pudink - Crockpot 3 Snídaňový kastrol 1 Snídaňové lasagne 2 Snídaňové smoothie 1 Brittany's Chicken Zeleninové soté
1 Bretaňské gumbo
3 Recepty na ovesné vločky přes noc
1 Polévka z pečených rajčat
Bretaň 2 Polévka Bretaňské taco 3
Brokolice a hroznový salát
3 Brokolicové lasagne závitky
1 Brokolicová polévka
2 krusta z hnědé rýže na quiche
3 mini kousky
brownies 3 brownies
1 buvolí kuličky
1 dip z buvolího kuřete
3 kousky
karamelu 2 Máslová dýně a čočková polévka
1 Zelné lasagne
2 Zelné závitky
1 Zelí s hořčičnou šikmou
1 Caesar salátový dresink
3 Karamelové proteinové poppers
1 Mrkvové smoothie
3 Mrkvové muffiny
3 Mrkvový salát
1 Caryl's Turkey Klobásové
muffiny 3 Pečení
květáku a pórku 3 Květáková krusta Česnekové tyčinky 3
Pizza s květákovou kůrkou
2 Květáková smažená rýže 1 Květákové muffiny 3 Květákové labutěnky 3 Květákový pastýřský koláč 1 Květákové skořápky Taco
3 Dresink na celerový salát
1 chakchouka
3 sýrové slidery
2 kousky sýra, zeleniny a quinoy
1 cheeseburgerový salát
1 sýrová růžičková kapusta
3 Sýrové jalapeno mini muffiny z kukuřičného chleba
2 sýrová houbová omeleta
ze zelené papriky 3 sýrová pečená zelenina
3 sýrové kuře
na pánvi 3 sýrový tuňákový salát
3 kuřecí chřest artyčokový kastrol
3 kuřecí carbonara
3 kuřecí chilli - crockpot
2 kuřecí smažená rýže
1 kuřecí trhané
maso 2 kuřecí marináda
1 kuřecí parmazán
1 kuřecí parmazánové proužky
3 kuřecí parm-urritos
3 kuřecí salát
1 kuřecí stir fry
1 kuřecí plněné houbové kloboučky
3 kuřecí tortillová polévka
1 kuřecí zeleninová polévka
1 Kuřecí zeleninová polévka a la Mary
3 Kuřecí Verde
1 Kuře s houbami a cibulí
1 Chilli česnekové kuře
3 Chilli špagety
3 Čínský nekuřecí salát
1 Chipotle limetková marináda pro kuře
3 čokoládový mléčný koktejl
2 čokoládové muffiny
s arašídovým máslem 4 čokoládové poppers
s arašídovým máslem 3 čokoládový jahodový cheesecake snack
1 čokoládové jahodové smoothie
1 Chow Mein
3 Cinnamon Bun Protein Poppers
3 Cinnamon Latte - Crockpot
4 Muffiny
z kokosové mouky 2 Proteinové poppers
z kávy a čokolády 2 krabí koláče
3 vejce plněná krabím masem
3 žaludová dýně s ranovo-pomerančem 1 palačinky se smetanovým sýrem 2 houbová polévka bez smetany 3 nanuky 3 krémové smoothie
3 Krémová omáčka
Alfredo 3 Krémové kuře
na chřest 3 Krémové kuře na chřest 2
3 Krémová brokolice a mrkev s kousnutím 1 Krémové kuře 1 Krémová okurková příloha 3
Krémové kari kuře
1 krémová kari květáková polévka
1 krémový lososový dip
3 krémový salsa dip
1 balzamikové kuře Crockpot
1 kuře Crockpot se salsou
3 Crockpot chilli
3 Crockpot lasagne
3 Crockpot přes noc ovesné vločky 2 křupavá cizrna 1 okurkový a koprový dip 1 mrkvová polévka na kari 3 kari špagety squashový salát
3 pudink
2 hluboká pizza
1 snadný italský dresink
3 snadná tatarská
omáčka 3 vaječný dip
1 vaječné muffiny
3 vaječný koňak
1 Lilkové vrstvy
3 Vaječný salát s avokádem a špenátem 3 Lilek Pečení a la máma 3 Lilek Chile Rellenos 1 Vnitřek vaječné rolky 2 Hovězí filet se smetanou Strofanoff 1
Steaky z lososa s petardami
3 rybářský koláč
1 lněné muffiny
1 polévka z čerstvých rajčat
1 matný květák
2 poleva
4 ovocná granita
2 ovocné čokoládové smoothie
2 ovocné ovesné vločky pečené
1 ovocná pochoutka nebo snídaňová pochoutka
1 česnekový balsamico a olejový dresink
3 zázvor a limetka losos
2 glazovaná vepřová panenka
2 Granola na útěku
3 Těstoviny z řeckého
jogurtu 1 zelené fazolky s koprem
3 Smoothie ze zeleného tvarohového koláče 3 Smoothie z mletého monstra 3 Potěšení z mletého krůtího masa
1 Salát ze špaget bez viny (bude odstraněno: odkaz na jiné stránce již není dobrý)
1 Halibut Asparagus Stir Fry
3
3 Vydatné chilli
2 Vydatná zeleninová polévka
1 Heinz57 Odrůdová sekaná
1 bylinkový jogurtový dip
3 domácí ranch dresink mix
3 horchata
3 pikantní a kyselá polévka
3 pikantní krabí salsa dip
3 ledová káva s čokoládou a vanilkou 1
Indická marináda
3 jednotlivé pita pizza
3 italské pečené kuře
3 italské kuřecí těstoviny
2 italské kuřecí řízky
1 italský dresink
3 jalapeňo, Rajčatová a rančová ďábelská vejce
3 Džem nebo želé - domácí
3 Jen banány Muffiny
2 Kapustová pizza s krustou ze sladkých brambor
1 kapusta, karmelizovaná cibule a kuřecí klobása Frittata
1 Krista's Easy Meattail
3 líné salsy
3 citronové
muffiny 3 citronové muffiny s mákem
1 tekuté kuře
1 kuře Lori's balsamico
1 marinované žampiony
3 domácí majonéza
1 masová polévka
1 sekané muffiny
1 papriky
2 pizza meatza
1 středomořská salsa
1 Melanie's cheesy citronové kuře a houby
3 Mexická kuřecí čočková polévka
3 Mexická polévka Hat Dance (AKA Taco polévka) 1 lněný chléb do mikrovlnné trouby
1 mátový dresink
Vinaigrette 2 Muffiny z míchaných bobulí
2 miso-zázvorový dip
1 falešná tvarohová náplň
1 falešné skořicové rolky
1 falešné palačinky (na bázi květáku)
2 falešné arašídové máslo
1 falešné proteinové rolky
1 vlhký krůtí bochník
3 Mole omáčka
1 Žádné máslové kuře
2 Ne tak suflé Mrkvové muffiny 3 Ořechová granola 2 Ovesná kůrka 2 Ovesné vločky a jablka 3 Ovesné vločky Banánové muffiny
2 2 Ovesná polévka
1 Salátový dresink
z oleje a octa 3 Okonomiyaki
3 Omáčka z cibulových květů
1 Cibulový dip
1 Cibulové kroužky
1 2 Směs cibulové polévky Domácí
1 Oranžové kuře s twistem
3
2 Trouba Denver Omeleta
1 Pečený chřest
v troubě 3 Ovesné vločky
přes noc 1 parmazánová směs pečující pečicí
3 parmazánová brokolicová polévka
3 těstoviny s cuketou a cherry rajčaty 1 broskvový kuřecí salát 3 náplň do koláče s arašídovým máslem 3 těstoviny penne s dýní a klobásou 1
Philly Chicken Sandwich
1 Popcorn květák
3 Poppers (obecný recept)
2 Vepřové a hovězí Chow Mein
2 vepřové kotlety na snadný způsob
3 Vepřová pečeně nebo Carnitas
3 košíky na brambory a vejce
2 bramborové lupínky
4 provensálský
poulet 2
2 proteinové tyčinky
3 proteinové palačinky
3 proteinové poppers v kelímku
2 Dýňový cheesecake Muffiny
2 Dýňové krémové košíčky
2 Dýňová granola
2 Smoothie
z dýňového koláče 3 Latte s dýňovým kořením
1 Rychlá omáčka
na těstoviny 3 Salátový dresink z ricotty
1 polévka z pečených rajčat a zeleniny
3 kousky
dortu Rocky Road 3 Sabinin trávicí koktejl
1 lososové hamburgery - domácí
1 bochník
lososa 2 Slané ovesné vločky
1 míchaný vaječný salát
1 míchaná vejce s želé
2 salát z mořských plodů
1 kastrol
s vážnou dobrotou 3 Sezamový a sójový pečený losos s cukrovým hráškem a mangem
1 šalotkový salátový dresink
3 kastrol
s krevetami a krupicí 3 Simmieho čokoládové muffiny
1 Simmieho smažené kuře
1 Simmieho super dušená kuřecí zeleninová polévka
1 Simmieho dušené maso Kuřecí zeleninová polévka
1 dip z uzeného lososa
1 uzená krůtí prsa - hrnec
1 zakysaná smetana - domácí
1 jihozápadní plněná paprika
3 jihozápadní omeleta ze zeleniny a vaječného bílku 1
Kuřecí prsa
plněná špenátem a houbami 3 gratinovaná špenátová artyčoky 1 dip z artyčoku 1 špenátový chléb, pizza nebo svačina 3 špenátové muffiny 3 špenátový koláč nebo pečení
3 špenátové poppers
3 špenátová plněná kuřecí prsa 1 omeleta se špenátem, rajčaty a fetou 2 steak stir fry 2 stir fry krémová brokolice a mrkev 3 jahodové banánové smoothie
3 kousky
jahodového cheesecaku 3 kousky
jahodového cheesecake 2 jahodové skořicové muffiny
1 jahodové dippin' dots
2 muffiny milovníků
jahod 2 Jahodové
muffiny 3 Jahodový koláč
1 Plněné zelí s kuřecím masem
1 Plněné sýrové houby Baby Bella a špenát
1 Plněné kousky okurky
3 Plněné jalapeňos
1 Plněné papriky - Crockpot
1 Plněná tilapie
1 Super salátový dresink
3 Sladká italská klobása
3 Sladký pomerančový balzamikový salátový dresink 2 Sladké brambory a dýňové palačinky 2
Polévka ze sladkých brambor
3 Francouzský toast
se sladkým bramborovým kořením 3 Taco salát
1 Taco koření - domácí
3 Tahini-mrkvový dip
1 pikantní kuře Crockpot 3
Texaský kaviár
3 dresink TexMex 3
thajská bazalka mletá krůtí a lilek
3 thajské kuře
3 tenké mátové proteinové poppers
1 třísložkové čokoládové tyčinky
3 tofu bazalkový salátový dresink
3 kousky
tofu buvola 2 rajčatová a kukuřičná polévka
1 rajčatový kastrol
3 tropické smoothie
1 rajčatová polévka florentská
3 tuňákové celerové občerstvení
1 tuňáková tavenina
1 krůtí snídaňová klobása
1 krůtí snídaňová klobása (Marina Mind Body)
1 krůtí hamburgery
2 krůtí hash - Crockpot
1 krůtí sekaná Redux
1 Krůtí klobásové placičky
3 Krůtí nedbalý Joe's 1 krůtí zeleninové vaječné šálky 3 krůtí zeleninové sekané 3 Krůtí VegLoaf 3 1 Neplněné papriky
2 neplněné zelné závitky
3 vanilková
zmrzlina 3 kousky vanilkového dortu
1 zeleninová omeleta
1 cibulový dip nebo pomazánka
vidalia 3 ořechový slunečnicový chléb
4 syrovátkový tvarohový koláč
3 Kuřecí chilli
z bílých fazolí 3 Cheesecake
s bílou čokoládou a malinami 3 Whoa Crockpot Breakfast
2 Celozrnná pizza kůrka
2 Jogurt - domácí
3 Smoothie z jogurtu, ovoce a mandlového mléka 1 omeleta
ziploc 3 cuketové brownies
3 cuketové
muffiny
Číslo před názvem receptu je první cyklus, ve kterém je povoleno se jíst podle první knihy Dr. Mikea o 17denní dietě.
3 Africká arašídová polévka
3 Čočková polévka Altona
Browna 1 Jablečno-mrkvová palačinka
1 Omeleta
plněná jablky a skořicí 2 Jablečné lněné proteinové
muffiny 3 Jablečné palačinky
3 Jablečný koláč A La Mode Shake
2 Jablečné koření Dort
2 jablka a ovesné vločky
1 meruňkové glazované kuře
1 argentinská červená omáčka
1 artyčoky ve smetanové bazalkové omáčce
1 asijský dresink
1 asijské glazované kuře
1 asijská marináda
3 asijské krůtí masové kuličky s limetkovým sezamem 2 chřestový quiche se špagetovou dýní 1 chřest s balsamikovými rajčaty 3 košíčky avokádového vejce 3 avokádo arašídové máslo
Banánový chléb
3 Slanina Čedar Snídaňové muffiny 1 pečená jablka A La Mode 2 pečená jablka a skořice 3 pečený banán Ovesné vločky 3 Pečené kuře a dýně 3 Pečená houba Portobello
3 balzamikové glazované kuřecí řízky
1 balzamikový salátový dresink
3 banánový chléb (recept Jennifer Borruso) 3 banánový chléb (recept Joie Christensen) 3 banánové mini muffiny 1
Bazalka Rozmarýn Chřest
1 Bea's Taco salát
3 Bezmasý pastýřský koláč Becki's 2 Becky's Chicken Stir Fry 4 1 Becky's Meatballs 3 Hovězí Jerky
1 Becky's Meattail
3 Beef Sliders
2 vůbec nejlepší polévka z máslové dýně
2 ostružinové muffiny
3 dip z modrého sýra
2 borůvkové
muffiny 3 Borůvkový pomerančový chléb
3 Snídaňový bobulový chlebový pudink - Crockpot 3 Snídaňový kastrol 1 Snídaňové lasagne 2 Snídaňové smoothie 1 Brittany's Chicken Zeleninové soté
1 Bretaňské gumbo
3 Recepty na ovesné vločky přes noc
1 Polévka z pečených rajčat
Bretaň 2 Polévka Bretaňské taco 3
Brokolice a hroznový salát
3 Brokolicové lasagne závitky
1 Brokolicová polévka
2 krusta z hnědé rýže na quiche
3 mini kousky
brownies 3 brownies
1 buvolí kuličky
1 dip z buvolího kuřete
3 kousky
karamelu 2 Máslová dýně a čočková polévka
1 Zelné lasagne
2 Zelné závitky
1 Zelí s hořčičnou šikmou
1 Caesar salátový dresink
3 Karamelové proteinové poppers
1 Mrkvové smoothie
3 Mrkvové muffiny
3 Mrkvový salát
1 Caryl's Turkey Klobásové
muffiny 3 Pečení
květáku a pórku 3 Květáková krusta Česnekové tyčinky 3
Pizza s květákovou kůrkou
2 Květáková smažená rýže 1 Květákové muffiny 3 Květákové labutěnky 3 Květákový pastýřský koláč 1 Květákové skořápky Taco
3 Dresink na celerový salát
1 chakchouka
3 sýrové slidery
2 kousky sýra, zeleniny a quinoy
1 cheeseburgerový salát
1 sýrová růžičková kapusta
3 Sýrové jalapeno mini muffiny z kukuřičného chleba
2 sýrová houbová omeleta
ze zelené papriky 3 sýrová pečená zelenina
3 sýrové kuře
na pánvi 3 sýrový tuňákový salát
3 kuřecí chřest artyčokový kastrol
3 kuřecí carbonara
3 kuřecí chilli - crockpot
2 kuřecí smažená rýže
1 kuřecí trhané
maso 2 kuřecí marináda
1 kuřecí parmazán
1 kuřecí parmazánové proužky
3 kuřecí parm-urritos
3 kuřecí salát
1 kuřecí stir fry
1 kuřecí plněné houbové kloboučky
3 kuřecí tortillová polévka
1 kuřecí zeleninová polévka
1 Kuřecí zeleninová polévka a la Mary
3 Kuřecí Verde
1 Kuře s houbami a cibulí
1 Chilli česnekové kuře
3 Chilli špagety
3 Čínský nekuřecí salát
1 Chipotle limetková marináda pro kuře
3 čokoládový mléčný koktejl
2 čokoládové muffiny
s arašídovým máslem 4 čokoládové poppers
s arašídovým máslem 3 čokoládový jahodový cheesecake snack
1 čokoládové jahodové smoothie
1 Chow Mein
3 Cinnamon Bun Protein Poppers
3 Cinnamon Latte - Crockpot
4 Muffiny
z kokosové mouky 2 Proteinové poppers
z kávy a čokolády 2 krabí koláče
3 vejce plněná krabím masem
3 žaludová dýně s ranovo-pomerančem 1 palačinky se smetanovým sýrem 2 houbová polévka bez smetany 3 nanuky 3 krémové smoothie
3 Krémová omáčka
Alfredo 3 Krémové kuře
na chřest 3 Krémové kuře na chřest 2
3 Krémová brokolice a mrkev s kousnutím 1 Krémové kuře 1 Krémová okurková příloha 3
Krémové kari kuře
1 krémová kari květáková polévka
1 krémový lososový dip
3 krémový salsa dip
1 balzamikové kuře Crockpot
1 kuře Crockpot se salsou
3 Crockpot chilli
3 Crockpot lasagne
3 Crockpot přes noc ovesné vločky 2 křupavá cizrna 1 okurkový a koprový dip 1 mrkvová polévka na kari 3 kari špagety squashový salát
3 pudink
2 hluboká pizza
1 snadný italský dresink
3 snadná tatarská
omáčka 3 vaječný dip
1 vaječné muffiny
3 vaječný koňak
1 Lilkové vrstvy
3 Vaječný salát s avokádem a špenátem 3 Lilek Pečení a la máma 3 Lilek Chile Rellenos 1 Vnitřek vaječné rolky 2 Hovězí filet se smetanou Strofanoff 1
Steaky z lososa s petardami
3 rybářský koláč
1 lněné muffiny
1 polévka z čerstvých rajčat
1 matný květák
2 poleva
4 ovocná granita
2 ovocné čokoládové smoothie
2 ovocné ovesné vločky pečené
1 ovocná pochoutka nebo snídaňová pochoutka
1 česnekový balsamico a olejový dresink
3 zázvor a limetka losos
2 glazovaná vepřová panenka
2 Granola na útěku
3 Těstoviny z řeckého
jogurtu 1 zelené fazolky s koprem
3 Smoothie ze zeleného tvarohového koláče 3 Smoothie z mletého monstra 3 Potěšení z mletého krůtího masa
1 Salát ze špaget bez viny (bude odstraněno: odkaz na jiné stránce již není dobrý)
1 Halibut Asparagus Stir Fry
3
3 Vydatné chilli
2 Vydatná zeleninová polévka
1 Heinz57 Odrůdová sekaná
1 bylinkový jogurtový dip
3 domácí ranch dresink mix
3 horchata
3 pikantní a kyselá polévka
3 pikantní krabí salsa dip
3 ledová káva s čokoládou a vanilkou 1
Indická marináda
3 jednotlivé pita pizza
3 italské pečené kuře
3 italské kuřecí těstoviny
2 italské kuřecí řízky
1 italský dresink
3 jalapeňo, Rajčatová a rančová ďábelská vejce
3 Džem nebo želé - domácí
3 Jen banány Muffiny
2 Kapustová pizza s krustou ze sladkých brambor
1 kapusta, karmelizovaná cibule a kuřecí klobása Frittata
1 Krista's Easy Meattail
3 líné salsy
3 citronové
muffiny 3 citronové muffiny s mákem
1 tekuté kuře
1 kuře Lori's balsamico
1 marinované žampiony
3 domácí majonéza
1 masová polévka
1 sekané muffiny
1 papriky
2 pizza meatza
1 středomořská salsa
1 Melanie's cheesy citronové kuře a houby
3 Mexická kuřecí čočková polévka
3 Mexická polévka Hat Dance (AKA Taco polévka) 1 lněný chléb do mikrovlnné trouby
1 mátový dresink
Vinaigrette 2 Muffiny z míchaných bobulí
2 miso-zázvorový dip
1 falešná tvarohová náplň
1 falešné skořicové rolky
1 falešné palačinky (na bázi květáku)
2 falešné arašídové máslo
1 falešné proteinové rolky
1 vlhký krůtí bochník
3 Mole omáčka
1 Žádné máslové kuře
2 Ne tak suflé Mrkvové muffiny 3 Ořechová granola 2 Ovesná kůrka 2 Ovesné vločky a jablka 3 Ovesné vločky Banánové muffiny
2 2 Ovesná polévka
1 Salátový dresink
z oleje a octa 3 Okonomiyaki
3 Omáčka z cibulových květů
1 Cibulový dip
1 Cibulové kroužky
1 2 Směs cibulové polévky Domácí
1 Oranžové kuře s twistem
3
2 Trouba Denver Omeleta
1 Pečený chřest
v troubě 3 Ovesné vločky
přes noc 1 parmazánová směs pečující pečicí
3 parmazánová brokolicová polévka
3 těstoviny s cuketou a cherry rajčaty 1 broskvový kuřecí salát 3 náplň do koláče s arašídovým máslem 3 těstoviny penne s dýní a klobásou 1
Philly Chicken Sandwich
1 Popcorn květák
3 Poppers (obecný recept)
2 Vepřové a hovězí Chow Mein
2 vepřové kotlety na snadný způsob
3 Vepřová pečeně nebo Carnitas
3 košíky na brambory a vejce
2 bramborové lupínky
4 provensálský
poulet 2
2 proteinové tyčinky
3 proteinové palačinky
3 proteinové poppers v kelímku
2 Dýňový cheesecake Muffiny
2 Dýňové krémové košíčky
2 Dýňová granola
2 Smoothie
z dýňového koláče 3 Latte s dýňovým kořením
1 Rychlá omáčka
na těstoviny 3 Salátový dresink z ricotty
1 polévka z pečených rajčat a zeleniny
3 kousky
dortu Rocky Road 3 Sabinin trávicí koktejl
1 lososové hamburgery - domácí
1 bochník
lososa 2 Slané ovesné vločky
1 míchaný vaječný salát
1 míchaná vejce s želé
2 salát z mořských plodů
1 kastrol
s vážnou dobrotou 3 Sezamový a sójový pečený losos s cukrovým hráškem a mangem
1 šalotkový salátový dresink
3 kastrol
s krevetami a krupicí 3 Simmieho čokoládové muffiny
1 Simmieho smažené kuře
1 Simmieho super dušená kuřecí zeleninová polévka
1 Simmieho dušené maso Kuřecí zeleninová polévka
1 dip z uzeného lososa
1 uzená krůtí prsa - hrnec
1 zakysaná smetana - domácí
1 jihozápadní plněná paprika
3 jihozápadní omeleta ze zeleniny a vaječného bílku 1
Kuřecí prsa
plněná špenátem a houbami 3 gratinovaná špenátová artyčoky 1 dip z artyčoku 1 špenátový chléb, pizza nebo svačina 3 špenátové muffiny 3 špenátový koláč nebo pečení
3 špenátové poppers
3 špenátová plněná kuřecí prsa 1 omeleta se špenátem, rajčaty a fetou 2 steak stir fry 2 stir fry krémová brokolice a mrkev 3 jahodové banánové smoothie
3 kousky
jahodového cheesecaku 3 kousky
jahodového cheesecake 2 jahodové skořicové muffiny
1 jahodové dippin' dots
2 muffiny milovníků
jahod 2 Jahodové
muffiny 3 Jahodový koláč
1 Plněné zelí s kuřecím masem
1 Plněné sýrové houby Baby Bella a špenát
1 Plněné kousky okurky
3 Plněné jalapeňos
1 Plněné papriky - Crockpot
1 Plněná tilapie
1 Super salátový dresink
3 Sladká italská klobása
3 Sladký pomerančový balzamikový salátový dresink 2 Sladké brambory a dýňové palačinky 2
Polévka ze sladkých brambor
3 Francouzský toast
se sladkým bramborovým kořením 3 Taco salát
1 Taco koření - domácí
3 Tahini-mrkvový dip
1 pikantní kuře Crockpot 3
Texaský kaviár
3 dresink TexMex 3
thajská bazalka mletá krůtí a lilek
3 thajské kuře
3 tenké mátové proteinové poppers
1 třísložkové čokoládové tyčinky
3 tofu bazalkový salátový dresink
3 kousky
tofu buvola 2 rajčatová a kukuřičná polévka
1 rajčatový kastrol
3 tropické smoothie
1 rajčatová polévka florentská
3 tuňákové celerové občerstvení
1 tuňáková tavenina
1 krůtí snídaňová klobása
1 krůtí snídaňová klobása (Marina Mind Body)
1 krůtí hamburgery
2 krůtí hash - Crockpot
1 krůtí sekaná Redux
1 Krůtí klobásové placičky
3 Krůtí nedbalý Joe's 1 krůtí zeleninové vaječné šálky 3 krůtí zeleninové sekané 3 Krůtí VegLoaf 3 1 Neplněné papriky
2 neplněné zelné závitky
3 vanilková
zmrzlina 3 kousky vanilkového dortu
1 zeleninová omeleta
1 cibulový dip nebo pomazánka
vidalia 3 ořechový slunečnicový chléb
4 syrovátkový tvarohový koláč
3 Kuřecí chilli
z bílých fazolí 3 Cheesecake
s bílou čokoládou a malinami 3 Whoa Crockpot Breakfast
2 Celozrnná pizza kůrka
2 Jogurt - domácí
3 Smoothie z jogurtu, ovoce a mandlového mléka 1 omeleta
ziploc 3 cuketové brownies
3 cuketové
muffiny