9 12 měsíční dítě recepty 6

Fotografický kredit: Thayer Allyson Gowdy pro BabyCenter

Jakmile vaše dítě začne jíst pevnou stravu, otevře se mu zcela nový svět. Ať už se vydáte tradiční cestou krmení lžičkou nebo zkusíte odstavení vedené dítětem, pravděpodobně vám chybí nápady, čím krmit své dítě. Výroba vlastní dětské výživy se může zdát skličující, ale s trochou plánování je to velmi snadné – a může to být levnější než nákup připravené dětské stravy.

Od tenkých pyré až po plnohodnotná jídla z prstů, zde je několik receptů na dětskou výživu pro každou fázi vaší cesty pevného krmení.

Fotografický kredit: Thayer Allyson Gowdy pro BabyCenter

Děti jsou obvykle připraveny začít jíst pevnou stravu kolem 6 měsíců. Znamení, že jsou připraveni Patří mezi ně dobrá kontrola hlavy, schopnost posadit se a projevování zájmu o jídlo. Pokud vás vaše dítě sleduje, když jíte, otevírá ústa, když mu nabídnete lžíci jídla, nebo se dokonce snaží vzít jídlo z vašeho talíře, jsou to dobré indikátory, že je připraveno.

Své dítě můžete začít téměř jakoukoli pyré z jednosložkových potravin – jako jsou banány, bobule nebo mnoho z níže uvedených potravin. 

Výjimkou jsou nejvíce alergenní potraviny, jako jsou ryby, pšenice, vejce, sója, arašídy, stromové ořechy, sezam a mléčné výrobky. Nejlepší je podávat svému dítěti potraviny s nízkou alergií hned na začátku, jako je jablečné nebo kuřecí pyré. Jakmile budete vědět, že s těmito potravinami zvládnou, můžete začít zavádět potenciálně alergenní potraviny.

Když své dítě seznamujete s běžným alergenem, podávejte ho tři až pět dní před zavedením jiného typu jídla. Tímto způsobem, pokud má vaše dítě alergickou reakci, bude snadněji zjistit, co to způsobilo.

Vyzkoušejte tyto recepty na dětskou výživu pro vaše 6 až 8 měsíců:

V době, kdy je vašemu dítěti asi 9 měsíců, je připraveno na složitější jídla – často se přistihnete, že ho krmíte tím, co jíte vy a zbytek vaší rodiny.

I když rozšiřujete stravovací obzory svého dítěte, nezapomeňte, že stále nemá tolik zubů a nemůže žvýkat tvrdé nebo křupavé produkty, jako je syrová mrkev – a dávejte pozor na nebezpečí udušení, jako jsou celé hrozny a popcorn. Ale pro miminka v tomto věku existuje ještě spousta dalších možností: vločkový losos, mleté hovězí maso, pečená zelenina, pečené brambory, těstoviny... seznam pokračuje.

Pokud vaše dítě nemá rádo nové textury, nebojte se. Klíčem v každém věku je nabízet svému dítěti různé potraviny a dodržovat namáhavý. I když mu jídlo zpočátku nechutná, nabízejte mu ho – někdy možná budete muset svému dítěti nabídnout jídlo až 20krát, než ho přijme.

V tomto věku je vaše dítě také obvykle připraveno začít zkoušet jednohubky, jako jsou opečené ovesné cereálie ve tvaru písmene O, plátky banánu nebo dobře uvařené těstoviny nakrájené na kousky o velikosti asi 1/4 palce. Několik z níže uvedených receptů, jako je guacamole, hummus a šlehaný květák, jsou dokonalými dipy, které se hodí k jednohubkám, aby se vaše dítě mohlo začít učit jíst samostatně. Bude to samozřejmě chaotické, ale je to pro ně skvělý čas, aby si procvičili koordinaci ruka-oko a dovednosti s nově nalezeným klešťovým úchopem.

Pokud jste připraveni na další potravinová dobrodružství se svým dítětem, zkuste do jeho jídel přidat koření. I když se nedoporučuje dávat dětem ve stravě přidanou sůl nebo cukr, dokud jim nejsou alespoň 2 roky. Roky staré, čerstvé bylinky a další koření jsou lovnou zvěří (a trocha přidané soli je v pořádku). Zkuste přidat skořici do ovesných vloček nebo rozmarýn do mletého hovězího masa.

A pokud opravdu chcete experimentovat s novými příchutěmi, vaše dítě si může pochutnat i na trochu kořeněných jídel – ale vyhněte se potravinám s velkým množstvím přidaného cukru, soli nebo zpracování. (Pokud jste sami fanouškem kořeněných jídel a jedli jste je během kojení, vaše dítě může mít dokonce určitou toleranci na koření.)

Vyzkoušejte tyto recepty pro své dítě od 9 do jednoho měsíce:

Pokud si někdy nejste jisti, čím krmit své dítě nebo kolik jídla mu dát v jakémkoli věku, podívejte se na našeho průvodce krmením podle věku.

Ano

Ne