99 procent libového hovězího masa recepty
15 receptů na mleté hovězí maso, které jsou libové a zdravé
nízkosacharidové "tacos"
Zobrazit recept
Ochucené mleté hovězí maso opečete a zkombinujete s nakrájenou cibulí, papričkami jalapeňos, strouhaným salátem, čerstvými rajčaty, salsou a plátky avokáda. "Je to skvělá nízkosacharidová alternativa k vašim standardním domácím tacos," říká Sarah. "Miluji mexické jídlo a po zahájení nízkosacharidové diety jsem nebyla ochotná se rozloučit s tacos. To vždy uspokojí mou touhu."
Momma's Healthy Meatloaf
Zobrazit recept
Extra libové mleté hovězí maso a spousta čerstvé zeleniny dělají z tohoto zdravějšího pojetí tradiční sekané. "FANTASTICKÉ!" nadšeně vypráví Christina. "Super vlhké a chutné."
Sezamový zázvor Mleté hovězí Slaw
Zobrazit recept
"Toto jídlo má všechno - hovězí, drcenou zeleninu, sójovou omáčku, pálivá omáčka a spousta čerstvého koriandru," říká Stasty Cook.
Pečená špagetová dýně s hovězím masem a zeleninou
Zobrazit recept
Pro tento recept zkombinujete drcenou pečenou špagetovou dýni s opečeným mletým hovězím masem, zelenými a červenými paprikami, rajčaty v italském stylu, cibulí, česnekem a kořením. "Chutné a zdravé je pro mě skvělá kombinace," říká Calvin Amanda Cabarrus. "Někdy používám špagetovou dýni místo těstovin, protože je nízkosacharidová a dodává mnohem více vitamínů."
Zdravější plněné papriky
Zobrazit recept
"Tento zdravější recept na plněné papriky využívá sortiment barevných paprik, libového mletého hovězího masa, hnědé rýže, čerstvé cibule, česneku a rajčatové omáčky," říká MakeItHealthy. "Tak barevné a tak zdravé!"
Abuela's Picadillo
Zobrazit recept
Tento mletý hovězí hašiš kombinuje ochucené mleté hovězí maso s máslová dýně, paprika, olivy, pálivá omáčka a rajčatová omáčka. "Toto je recept mé babičky na kubánské picadillo, který se obvykle podává s bílou rýží, fazolemi a banány," říká Marie Solerová.
Zelné závitky
Zobrazit recept
Zelné listy jsou plněné extra libovým mletým hovězím, cibulí a rýží a pokryté pikantní rajčatovou omáčkou. "Použijte VELMI libové mleté hovězí," doporučuje KRANEY. "Maso nevaříte před tím, než ho převalíte do zelných listů, takže nebude možné odvést tuk."
Asijské salátové zábaly
Zobrazit recept
"Lahodné a překypující chutí," říká Rachel. "Lžící část masa do listu salátu. Omotejte salát kolem masa jako burrito a užívejte si!"
Italská svatební polévka I
Zobrazit recept
Tato zdravá polévka kombinuje masové kuličky (vyrobené z extra libové mleté hovězí maso) s escarole nebo špenátem, mrkví a těstovinami orzo. "Je to opravdu úžasná polévka," říká BLUEROADS. "Super jednoduché na přípravu. Dostatečně vydatné na zimní jídlo a přesto dostatečně lehké i na letní jídlo."
Snadná korejská mísa z mletého hovězího
masa Zobrazit recept
"Váš nabitý víkend potřebuje toto jídlo," říká královna pohanky. "Dokonce i vaše líné soboty s ním budou spokojené. Je to tak jednoduché na přípravu a je to super lahodné a plné chuti. Zbytky se snadno zahřejí, což je skvělé, když máte dospívající půlnoční spásače. Když jsem to udělal poprvé, podával jsem to s rýží. Podruhé s rýžovými nudlemi. Až to příště udělám, dám na radu druhého recenzenta a podávám jako tacos se zelím."
Thajské hovězí smažená rýže
Zobrazit recept
S tímto rychlým a snadným receptem na smažení se libové mleté hovězí maso kombinuje s čerstvě nakrájená rajčata, červená paprika a cibule. "Tato smažená rýže je vyrobena z mletého hovězího masa a je thajskou domácí kuchyní v celé své kráse!" říká Diana "Užijte si lahodnou chuť, kterou této verzi smažené rýže přináší sójová omáčka, rybí omáčka a čerstvá rajčata."
Neplněná zelná roláda
Zobrazit recept
"Neplněná zelná roláda, génius. Vyzkoušel jsem tento recept a v podstatě napodobuje jakoukoli náplň ze zelné rolky," říká recenzent memekitty. "Polovinu jsem zmrazil na později. Všichni to milovali."
Lasagne bez nudlí Cuketové lasagne
Zobrazit recept
Tvůrce receptů Jill Welch říká: "Hledáte večeři s nízkým obsahem sacharidů, která uspokojí vaši touhu po italském jídle? Už nehledejte! Tyto lasagne jsou perfektní v létě s čerstvou zeleninou a bylinkami na zahradě, nebo v zimě, když potřebujete uklidňující jídlo. V tomhle vám nebudou chybět ani nudle!"
Italská zeleninová polévka
Zobrazit recept
Tato polévka je nabitá zahradou plnou čerstvé zeleniny. Recenzent DREGINEK říká: "Nikdy jsem neměl rád zeleninové polévky, protože se mi zdálo, že nikdy nemají dostatek látkyjen vodnaté a zeleninové, až doteď!"
Smažené hovězí maso a zelí s černým pepřem
Zobrazit recept
Je to ještě lepší než jídlo s sebou. Recenzentka Laura M. říká: "Hledáte rychlé jídlo? Tohle je báječné. Doporučuji však zelí nakrájet velmi na tenké plátky mandolínou a použít větší porci zeleniny."
Děkujeme za vaši zpětnou vazbu!