Adobong isda sa gata recept filipíny
Ryba Adobo sa Gata
Ryba Adobo sa Gata je klasické filipínské jídlo, které kombinuje pikantní chuť adobo se smetanovostí kokosového mléka. Toto lahodné jídlo se snadno připravuje a je ideální pro každou příležitost. V tomto receptu vás provedeme krok za krokem procesem vaření Fish Adobo sa Gata, od přípravy ingrediencí až po ozdobení pokrmu.
Příprava ingrediencí
Nejprve si budete muset připravit ingredience na pokrm. To zahrnuje omytí a scezení rybího steaku, dochucení solí a smažení do zlatova. Před ochucením solí je důležité se ujistit, že je z ryby odstraněna přebytečná voda. To lze provést vložením ryby do cedníku nebo použitím papírových ručníků, které tekutinu absorbují.
Kromě ryb budete potřebovat také česnek, zázvor, zelené chilli papričky, vavřínové listy, černý pepř, ocet, sójovou omáčku, cukr, a kokosové mléko. Tyto ingredience jsou nezbytné pro vytvoření pikantní a krémové chuti pokrmu.
Vaření pokrmu
Jakmile jsou všechny ingredience připraveny, můžete se pustit do vaření. Prvním krokem je snížit množství oleje na pánvi a přidat česnek, zázvor a zelené chilli papričky. Tyto ingredience dodávají pokrmu jemný, ale chutný nádech. Poté do pánve přidejte vavřínové listy, černý pepř, ocet, sójovou omáčku, cukr a kokosové mléko.
Dalším krokem je přivést směs k varu a nechat ji vařit, dokud se omáčka nezredukuje a mírně nezhoustne. To pomáhá zintenzivnit chuť pokrmu a zároveň vytvořit krémovou texturu. Je důležité se ujistit, že pokrm není převařený, protože to může způsobit sražení kokosového mléka.
Ozdobení pokrmu
Po uvaření můžete rybí Adobo přenést na servírovací talíř a ozdobit nakrájenými rajčaty a cibulí, stejně jako nakrájenou jarní cibulku. Ozdoby nejen dodávají pokrmu barvu, ale také poskytují svěží a křupavou texturu, která vyvažuje krémovou omáčku.
Podávání a vychutnávání pokrmu
Jakmile je vaše rybí Adobo ozdobeno, je připraveno k podávání. Nejlépe se podává horký a vychutnává se s dušenou rýží. Pokrm je ideální pro rodinné večeře, polévky a jakoukoli zvláštní příležitost.
Ryba Adobo sa Gata je pokrm s bohatou a jedinečnou chutí, který jistě zapůsobí na vaše hosty. Je to skvělé jídlo pro ty, kteří milují pikantní chuť adobo a krémovou texturu kokosového mléka. Na tomto jídle je skvělé, že ho lze připravit z jakéhokoli druhu ryby, takže je všestranné a ideální pro ty, kteří rádi experimentují s různými přísadami.
závěr
Celkově je tento recept snadné jídlo na přípravu a plné chuti. Podle jednoduchých kroků uvedených v tomto receptu se můžete připravit toto lahodné jídlo a zapůsobte na svou rodinu a přátele svými kuchařskými dovednostmi. Ať už jste začátečník nebo zkušený kuchař, toto jídlo jistě potěší davy.
Poznámky o ingrediencích:
Ryba:
Recept vyžaduje buď Tanigue nebo tuňáka žlutoploutvého, oba jsou skvělou volbou pro toto jídlo. Tyto druhy ryb mají pevnou strukturu a jemnou chuť, která se dobře hodí k pikantní a pikantní chuti omáčky adobo.
Kokosové mléko:
Tato přísada dodává pokrmu bohatou a krémovou texturu, vyvažuje kyselost z octa a slanost ze sójové omáčky. Kokosové mléko je běžnou složkou mnoha filipínských jídel a je známé svými zdravotními přínosy, jako je posílení zdraví srdce a podpora trávení.
Sójová omáčka:
Sójová omáčka, základní složka filipínské kuchyně, dodává pokrmu pikantní chuť umami. Pomáhá také zjemňuje ryby a zvýrazňuje jejich přirozenou chuť. Při výběru sójové omáčky je nejlepší zvolit vysoce kvalitní značku s nižším obsahem sodíku, aby byl pokrm zdravější.
Ocet:
Ocet je základní složkou filipínských pokrmů adobo, protože dodává omáčce pikantní a kyselou chuť. Kyselost v octě také pomáhá zjemnit ryby a vyvážit bohatost kokosového mléka.
Zázvor:
Zázvor dodává pokrmu pikantní a voňavou chuť, která vyvažuje bohatost kokosového mléka a kyselost octa. Má také mnoho zdravotních výhod, včetně snížení zánětu, podpory trávení a posílení imunity.
Ryba Adobo sa Gata
Ingredience
- gramy rybí steak Tanigue nebo tuňák žlutoploutvý
- sůl podle
- chuti olej na smažení
- 2 stroužky česneku utřené
- 1 lžíce zázvorových proužků
- 1 ks dlouhého zeleného chilli nakrájeného na plátky
- 1/4 šálku octa
- 1/4 šálku sójové omáčky
- 1 lžíce cukru
- 1 šálek kokosového mléka
- 2 ks vavřínové listy
- 1 lžička celého černého pepře
Obloha:
- Nakrájená rajčata a cibule
- Nakrájená jarní cibulka
Pokyny
Jak vařit rybu Adobo sa Gata
- Rybí steak omyjte a sceďte. Vložte do cedníku, aby se vypustila přebytečná voda, nebo můžete použít papírové ručníky, které tekutinu absorbují.
- Dochutíme solí tření rybího steaku ze všech stran. Na pánvi rozehřejte olej na vaření a rybu z obou stran opečte dozlatova.
- Olej z pánve zredukujte na 2 polévkové lžíce, aniž byste rybu z pánve vyndali.
- Poté přidejte česnek, zázvor, zelené chilli papričky, vavřínové listy, černý pepř, ocet, sójovou omáčku a kokosové mléko.
- Směs přiveďte k varu a duste, dokud se omáčka nezredukuje a nebude mírně hustá.
- Vypněte oheň a přeneste na servírovací talíř a ozdobte na kostičky nakrájenými rajčaty a cibulí. Posypte nakrájenou jarní cibulkou a podávejte horkou.
Poznámky
- Vypusťte z ryby přebytečnou vodu: Před dochutíním ryby solí se ujistěte, že jste vypustili přebytečnou vodu. To pomůže rybám lépe absorbovat chutě a zabránit jejich během vaření se stává příliš vodnatým.
- Smažte rybu dozlatova: Chcete-li získat křupavý a zlatohnědý exteriér, nezapomeňte rybu smažit, dokud nebude propečená a nebude mít mírně spálenou strukturu. To také pomůže zvýraznit chuť a dodat rybě pěknou strukturu.
- Používejte vysoce kvalitní značku sójové omáčky: Sójová omáčka je klíčovou složkou pokrmů adobo, proto je důležité používat vysoce kvalitní značku, která není příliš slaná. Dobrá sójová omáčka zvýrazní chuť pokrmu, aniž by ho přebila.
- Omáčku adobo duste, dokud mírně nezhoustne: Po přidání kokosového mléka a dalších ingrediencí do pánve nezapomeňte omáčku dusit, dokud mírně nezhoustne. To pomůže zvýraznit chutě a vytvořit hladkou a krémovou texturu.
- Ozdobte čerstvými bylinkami a zeleninou: Přidání na kostičky nakrájených rajčat, cibule a nakrájené jarní cibulky jako ozdoby nejen dodá pokrmu barvu ale také zvýrazňuje chuť a dodává svěží a křupavou texturu.
- Podávejte horké: Ryba Adobo sa Gata se nejlépe podává teplá a čerstvá. Ohřívání pokrmu může způsobit oddělení kokosového mléka, což ovlivní strukturu a chuť pokrmu.
Nutriční poznámky:
Kalorie a další nutriční informace jsou odvozeny z výživové kalkulačky receptu. Procentuální denní hodnota (%DV) je založena na denní dietě 2 kalorií.Nutriční informace:
Množství na porci: g, Kalorie: kcal, Z tuku: , Celkový tuk: g, Nasycený tuk: g, Transmastné kyseliny: 0g, Cholesterol: 50mg, Sodík: g, Celkové sacharidy: 9g, Vláknina: 2g, Cukry: 6g, Bílkoviny: 35g, Vitamín A: 3%, Vitamín C: 11%, vápník: 3%, železo: 14%
Kategorie:Rybí receptyŠtítky:adobo sa gata, ryba adobo