Recepty na alkoholický borůvkový nápoj

Náš recept na borůvkový limetkový koktejl nebo mocktail je krásný nápoj pro vaše letní setkání! Rád podávám nápoje, které jsou přizpůsobitelné pro všechny věkové kategorie, takže dnešní recept na koktejl dokonale odpovídá účtu – lze je podávat s rumem Malibu nebo bez něj! 

Jsem rád, že se v pátek cítím fit! Zdravý recept + Miss Nichole z  Pure Clean Coaching pro tipy pro fitness trenéry! Pro více příspěvkůKLIKNĚTE ZDE!

Proč milujeme recept na borůvkový limetkový koktejl

Jedním zábavným trikem našich krásných borůvkových limetkových koktejlů je, že borůvky jsou zmrazeny, aby nápoj zůstal chladný během horkých, horkých, horkých letních večerů.

Je to ještě úžasnější, protože je také zábavné je jíst. . . Stejně jako malá mražená pochoutka na konci, která neředí chuť jako kostky ledu!  

Ingredience v receptu na koktejl z borůvky a limetky

  • borůvková šťáva
  • perlivá voda
  • čerstvé borůvky
  • malibu rum
  • limetka
  • limetkové klínky
  • Mocktail: nahraďte malibu rum za 2 kapky kokosové příchuti

Tipy a triky šéfkuchaře pro výběr nápojů na párty

  • Výběr nápojů pro vaše setkání může být zábavný, ale někdy skličující!
  • Rád si dám výběr červených a bílých vín, nealkoholických šumivých nápojů, perlivé vody s citronem nebo limetkami a také slavnostní míchaný nápoj jako možnost.
  • Pokud se akce zúčastní mladší děti, ujistím se, že mám po ruce džus nebo sodu a nerozbitné sklenice. 
  • Ozdobná tyčinka dodává zábavný twist: snítky rozmarýnu, lístky máty, tyčinky skořice, čerstvé pomerančové kůry, měsíčky citronu a limetky. 
  • Dobrý Myšlenkou je mít po ruce nějaké permanentní fixy, aby si každý mohl označit své brýle – žádný strach, fix se hned smyje horkou vodou a mýdlem! 
  • Všichni vaši hosté si snadno zapamatují personalizovanou sklenici, kterou vytvořili, a navíc má na paměti hygienu! Sdílení bakterií není to, co by kdy někdo chtěl! &#; 

Fit pátek s Nichole

Láska mého života často následovala mé vlastní srdce na stezkách a v nádherných horách, které nás obklopují. Zažili jsme dobrodružství při lezení na Kingspeak, Mount Timpanogos, prozkoumávání Moabu atd. Ale také vlastníme dva podniky a máme čtyři děti, jeho láska k trailům má tendenci být odsunuta za jiné priority a ztracena.

Tohle léto se rozhodl, že se se mnou vrátí ven... dělá mi to velkou radost!

Když se vracíme na traily, připomínám si sekundární práci, která musí přijít s trailovým během; budování síly abychom udrželi vše pod kontrolou a bez zranění a protahovací práci, abychom zajistili, že se opět budeme snažit zůstat bez zranění. 

Tento týden se chci zaměřit na některé z protahovacích cviků, které jsem zjistil, že vám pomáhají udržet vás v pohybu. Existují čtyři hlavní svalové skupiny, na které se při trailovém běhu rád zaměřuji; kvadricepsy, lýtka, hamstringy a kyčle. Ptali se mě na spodní část zad, ale zjistila jsem, že u většiny lidí je spodní část zad napjatá, protože potřebují protáhnout boky. 

Jsem hrozná z protahování, to je vlastně jedna z dobrých věcí na tom, že se ke mně můj manžel připojil, nenastoupí do auta, dokud nebude mít pár minut na to, aby si to protáhl. Také mi připomíná, abych si udělal minutu (nebo pár mil) na zahřátí. 

Toto je několik mých oblíbených protahovacích cviků, protože chápu, že existuje spousta protahovacích cviků. Jen si pamatujte, že cílem je být schopen se dostat ven a užívat si po všechny vaše roky.

Čas na přípravu 10 minut

Celkový čas 10 minut

Ingredience

  • 3 šálky borůvkové šťávy, vychlazené
  • 1 šálek perlivé vody, vychlazené
  • 1 šálek čerstvých borůvek, mražených
  • 4 unce rumu malibu
  • 1 celá limetka, rozčtvrtená
  • 1/2 šálku limetkových měsíčků
  • Mocktail: nahraďte malibu rum za 2 kapky kokosové příchuti
.

Pokyny

  1. Umístěte 1/4 šálku mražených borůvek na dno každé servírovací sklenice.
  2. Do každé sklenice přidejte borůvkový džus, perlivou vodu, 1 unci malibu rumu; jemně promíchejte.
  3. Přidejte vymačkaný limetkový džus a plátky limetky.
  4. Podávejte okamžitě a užijte si svůj recept na borůvkové limetkové koktejly!

Nutriční informace:

Výtěžek:

4

Velikost porce:

1
Množství na porci: Kalorie: Celkový tuk: 12 gNasycený tuk: 11 gTrans tuky: 0 gNenasycený tuk: 1 gCholesterol: 0 mgSodík: mgSacharidy: 59 gVlákno: 7 gCukr: 45 gProtein: 2 g

Více letních nápojů

Borůvkový limetkový koktejl vám ještě zpříjemní celý letní čas! 

Ještě jedna věc, než vyrazíte...

Rádi vytváříme recepty a sdílíme s vámi naše dobrodružství, takže pokud nám můžete udělat obrovskou laskavost, opravdu nás to podpoří! Je snazší udržet si motivaci podělit se s vámi o to nejlepší, když se nám ozvete! Obdivujeme naše čtenáře a opravdu nám to dělá radost, když dostáváme komentáře, sociální tagy/sdílení nebo piny, které si ukládáte na později, abyste je mohli sdílet se svou rodinou a přáteli. 

Naše srdce zpívají, když to děláte.

VIDÍME vás a děláme vše pro to, abychom na vás reagovali. Všechnu lásku! Také to zesiluje naše mo-jo, takže tu děláme spoustu úžasných věcí. Prosím, kontaktujte nás, pokud máte otázky nebo připomínky prostřednictvím našeho e-mailu: ruthie@ Těšíme se, že vás brzy znovu uvidíme!  

Vaření s Ruthie na

Instagramu Vaření s Ruthie na Pinterestu

Vaření s Ruthie na Facebooku

 

Děkujeme za sdílení v blogu CWR-láska!

Love Always,

Ruthie & Madeliene