Všechny recepty Veganské recepty
15 snadných veganských receptů pro začátečníky
Kuskus s olivami a sušenými rajčaty
Zobrazit recept
Žvýkací perličkový kuskus je hvězdou tohoto pokrmu inspirovaného Středomořím. Černé olivy a sušená rajčata dodávají výbuchy slané, kyselé chuti, zatímco piniové oříšky vytvářejí neodolatelné křupání.
Ultimate Tofu Breakfast Burrito Bowls
Zobrazit recept
Tyto vydatné misky jsou skvělé na snídani nebo večeři a zasytí vás na celé hodiny. Míchané tofu nahrazuje vejce a používá špetku kurkumy, aby získalo výrazný žlutý odstín.
Veganská polévka z červené čočky
Zobrazit recept
Červená čočka a máslová dýně se pro tuto krémovou polévku vaří ve vývaru z kořeněného kokosového mléka. "Utíkejte, nechoďte, abyste si koupili ingredience na to," nadšeně Chari Campbell. "Tohle je NEJLEPŠÍ polévka, kterou jsem na této stránce našel!"
Salát z černých fazolí a kukuřice
Zobrazit recept
Tentobarevný salát, který se zdvojnásobuje jako příloha a hlavní hlava, když ho hodíte přes zeleninu nebo naplníte tortillou, je hotový v mžiku. Pokud máte více času, připravte si toto jídlo předem, abyste měli čas na splynutí chutí.
Veganské burgery z černých fazolí
Zobrazit recept
Po vyšlehání dávky těchto chutných placiček už nikdy nekoupíte mražené vegetariánské hamburgery. Tajnou ingrediencí je koření z mořských plodů pro extra nakopnutí.
Pikantní veganské bramborové kari
Zobrazit recept
Toto krémové kari využívající svět koření má punc chuti. Podávejte s dušenou rýží basmati nebo si naberte dávku veganského chleba naan.
Snadné Guacamole
Zobrazit recept
Nic nerozzáří burrito nebo košík chipsů tak jako kopeček krémového guacamole. Nezapomeňte skladovat s plastovým obalem na povrchu před slouží, aby nedošlo k jeho zhnědnutí.
Quinoa Tabbouleh
Zobrazit recept
Toto klasické jídlo z Blízkého východu, které se tradičně vyrábí z bulguru, dostává díky quinoe bezlepkovou úpravu. Zkuste podávat s falafelem a hummusem jako kompletní jídlo.
Šíleně snadné vegetariánské chilli
Zobrazit recept
Získejte svou denní dávku zeleniny v tomto barevném veganském chilli. Recenzent JINGSHI říká: "Jsem ohromen tím, jak chutné a vydatné je toto chilli vzhledem k tomu, jak snadné je jeho příprava."
Pečené kousky tofu
Zobrazit recept
S marinádou, která je sladká, slaná a kouřová, se toto tofu stane vaším dalším oblíbeným veganským zdrojem bílkovin. Pečené tofu házejte do salátů, naplňte do sendvičů nebo jen jezte tak, jak je, se svými oblíbenými omáčkami.
Veganské cupcakes
Zobrazit recept
Pečení bez vajec a mléčných výrobků nemusí být komplikované. Tento základní recept na veganské košíčky se snadno připravuje a extrakt můžete vyměnit za jakoukoli příchuť, kterou preferujete.
Veganská fazolová náplň Taco Zobrazit
recept
Taco Tuesday už nikdy nebude stejné po uvaření tohoto chutného receptu na náplň. Kořeněné černé fazole se vaří s cibulí a paprikou a poté se zahušťují špetkou kukuřičné mouky.
Veganský hrnkový dort
Zobrazit recept
Pokud máte chuť na něco sladkého a nechcete čekat, až se upeče celý dort, je tento recept pro vás. Veganské čokoládové lupínky dodávají mazlavou texturu, která je dokonale kompenzována posypem křupavým praženým kokosem.
Snadné veganské těstoviny s kapustou a cizrnou
Zobrazit recept
Tento recept promění hrst základních ingrediencí v večeři hodnou wow. Těstoviny jsou před promícháním ochuceny česnekem a lahůdkovým droždím zvadlá kapusta a žvýkací cizrna.
Zázvorová zeleninová smaženice
Zobrazit recept
Přeskočte jídlo s sebou a místo toho dejte dohromady tuto jednoduchou, ale lahodnou smaženici. Zelenina vhozená do česnekovo-zázvorové omáčky se vaří jen do křupavé měkkosti pro dokonalou texturu.
Děkujeme za vaši zpětnou vazbu!